フルーツ青汁の飲み方。ダイエットに効果的な方法とは。

フルーツ青汁 飲み方

 

ダイエットに効果的なフルーツ青汁の飲み方はご存じですか?
それは、食事に置き換えて飲むことです☆
フルーツ青汁の公式サイトでは朝ごはんをフルーツ青汁に置き換えて飲むことをオススメしているようですね。
私は朝ごはんと昼ごはんの内容は変えずに、夕飯をフルーツ青汁だけにする生活を続けていたら、みるみる体重が落ちていきました。
朝ごはんや昼ごはんは身体のエネルギー源となりやすいので、しっかりと食べていますが、夜ご飯は、その後寝るだけなので、身体がエネルギーをあまり必要としていないと思うので、私は夜ご飯を少なめにするようにしています。
とはいっても、お腹がすいて眠れなくなってしまうこともあるので、満腹感のあるものじゃないといけないんですよね。
ずっと、もやしやキャベツのようなお野菜をこんもりお皿に盛って食べていたのですが、最近は仕事が忙しくなって、お野菜を切ってお皿に盛るのもめんどくさくなってしまいました。
そんな時に出会ったのが、フルーツ青汁です。
フルーツ青汁なら粉を溶かすだけで大丈夫だし、美味しくて飲みやすいのでとっても重宝しています。
なんといっても、お腹が満たされるんですよね。
カロリーが低いのに、飲みやすくて美味しくてお腹が満たされるので、今では夕飯の置き換えメニューとして私には欠かせないものになっています。
ダイエットしている人にはとってもオススメな飲み物なので、ぜひ一度お試ししてみてくださいね☆